Para un bebé dormir es esencial

El sueño es fundamental para el desarrollo y crecimiento ordenado de un bebé. La hora de dormir es el momento en el que el niño recupera la energía que ha gastado a lo largo del día, contribuyendo en ese instante a la maduración del sistema nervioso.

¿Cuánto debe dormir mi bebé?

Depende del niño, pero en general la respuesta es: mucho.
No es sencillo establecer cuanto deben dormir los niños y no todos los niños duermen igual de bien. Recien nacidos pueden dormir entorno a 16 horas, tiempo que va disminuyendo según va creciendo la edad del niño.

¿Y cuantas veces al día?

Los recien nacidos, duermen “muchas veces” y a medida que se van haciendo mayores, los niños adoptan costumbres más similares a los adultos.

En todo caso es muy importante que el sueño del bebé sea placentero y tranquilo. Además de bañar al bebé antes de acostarlo por la noche (ya que le ayuda a dormir relajado) los padres tienen hoy en día gran cantidad opciones para controlar a su bebé sin necesidad de estar tan pendientes.

Un bebe durmiendo con un osito entre sus brazos

Los antiguos vigilabebés analógicos han dado paso a aparatos electrónicos digitales y sin interferencias. Desde hace años se fabrican incluso vigilabebés con cámara y pantalla color que se encienden solos al detectar el movimiento del bebé.

Puedes encontrar más de 40 modelos de vigilabebés en tiendas de puericultura o tiendas especializadas como www.vigilabebes.com desde menos de 50 euros y hasta casi 300.

Necesito bajar de peso tal parece

En este blog siempre escribo sobre  lo que me pasa, lo que veo y lo que aprendo. Y hoy quiero hablar de bajar de peso. ¿Cómo de qué? Me preguntarán. Pues de mi experiencia mas que nada. Con un objetivo además.

El año pasado pesaba 65 kilos y ahora según ya llegué a los 70 kilos. Y es que no se puede regular  fácilmente. Estar preocupado por tu peso no te ayuda y andar diciendo cuando ya subiste tampoco. Sabes bien que eso mismo te puede causar estrés y  empeorar las cosas.  Por eso no me preocupo mucho pero quise escribir  poquito para dejarlo archivado. Un buen estado físico es de todos modos, una lista de factores y no unas  libras de más. Aunque parece que necesito bajar de peso solo esta vez.

¿A ustedes no les ha pasado que pasa el tiempo y recuerdan cuando anhelaban tener un cuerpo diferente? Me imagino que sí.  Amí mis padres nunca me dijeron que deberías preocuparte por tu condición física mas bien creo que fué en la escuela con los libros donde me enteré. Sí recuerdo de mi Mamá  unos remedios caseros para bajar de peso que los vecinos recomendaban. Esos eran y son, en muchos lugares la mejor medicina. Les cuento que en aquellos tiempos (por lo menos en mi familia) no había dinero para pagar al doctor. Y mucho menos estar visitandolo cada vez que alguien decía que estabas llenito. Sin duda a considerarlos.

Es cierto, voy a empezar por ir al gimnasio porque ayuda mucho además a equilibrar tu energía. Estar sentado, enfrente de una computadora todos los dias no es muy saludable que digamos. He observado mi nivel de concentración con diferentes actividades físicas y sé que obtendré en proporción a mi esfuerzo. Hacer el ejercicio que requiere correr y sudar me traerá mas productividad.

Ya me tocará contarles como me ha ido. Pues siempre que tengo ganas de escribir lo hago por gusto y porque tambien ayuda con los propósitos. Muchas metas me propuesto y las he cumplido.  Debe de funcionar si escribo sobre mi plan en cuanto a los kilitos de mas.

De niño era delgado De niño

 

Amigos nos vemos pronto, que estén bien. Seguiré escribiendo de lo que hay en la web y la web  se alimentará de mí. Pronto ella se preocupará por ir al ginmasio :D.

 

 

¿Qué es y a qué le llamamos tianguis?

Me preguntaron en un ocasión que si a qué le llamabamos tianguis. Pensé por un momento que estaban bromeando pero luego me dí cuenta que no todo mundo sabe lo que es.

Para esto voy a usar un poco la información que encontramos aquí. Donde nos dicen que es un mercado tradicional el cual ha existido desde hace ya mucho mucho tiempo. Incluso se puede decir que viene desde la época de los Aztecas.

El término que había escuchado además fué el de “Sobre Ruedas”. No sé si ustedes  saben lo que es pero ya leyendo de aqui y de allá y con algunas imágenes podemos entenderlo mejor.

imagen de un tianguis en mexico

Vean tambien la esencia de este sistema. Y se trata de vender productos. Me hace pensar que algunas cosas pueden ser a buenos precios y cosas baratas por qué no. Mi amigo usaba la expresión “Tianguis baratillo” para referirse a cuando de verdad se ven aceptables los precios.

Pero ya hablando en serio,  puedo decirles que aunque últimamente no voy a los tianguis sí fuí por muchos años cuando niño. Mi pueblo tiene un tianguis y recuerdo bien los recorridos que hacía mientras miraba frutas, comida, aguas frescas y despues un montón de ropa, era divertido. Todo lo que se ofrecía era interesante. Caminabamos desde una calle hasta cuatro cuadras y solo negocios se podían pensar.

Para la próxima vez que alguien pregunte a qué le llamamos tianguis les mostraré este escrito. 🙂

Saludos y gracias por detenerse a leer un par de minutos por este blog. Seguiré escribiendo y contandoles mas sobre lo que hay en mi vida,  en la web y en los tianguis.

¿Por qué el bricolaje está de moda?

En estas épocas, en las que las economías a nivel mundial están decaídas, con la consecuencia que la población de muchos países deben de aprender a hacer por ellas mismas, muchas de las necesidades que anteriormente pagaban a personas que se dedicaban de forma profesional.

Otra de las razones del por qué el hágalo usted mismo ha ganado terreno, es porque muchas personas han perdido de forma definitiva sus empleos de toda la vida, siendo empujados obligadamente a aprender más a fondo algún oficio del cual siempre tuvieron algún tipo de gusto por realizar, ejemplos tales como la carpintería en madera, metálica, y muchos oficios más.

Hoy se tiene la oportunidad de aprender en internet, el bricolaje es una de las actividades más socorridas, porque hay sitios que se dedican exclusivamente recopilar en la propia red información de calidad que ayude a lograr el cometido de las personas necesitadas. También se apoyan en los aportes que ofrecen en forma desinteresada profesionales de una gran diversidad de oficios, sirviendo estos como un incentivo para aquel que está iniciando.

imagen para ayudar a entender bricolage

Estos sitios ofrecen la oportunidad de compartir dudas, experiencias propias e información variada, con la finalidad que al final todos aprendan de todos, logrando así un aprendizaje multicultural. Si tienes problemas, no dudes en buscar lo que se adapte mejor a tus necesidades.

[Autor: Invitado]